大连老铁山温泉一日游

　　大连老铁山温泉一日游行程安排：

　　1：早10:30分乘座老铁山温泉班车，路途经过黑石礁,旅顺市内,然后到达素有"美人汤"之称的温泉圣地——老铁山温泉。

　　2：到达老铁山温泉后享用午餐(自助餐)，品尝用温泉水料理而成的美食。

　　3：下午既可享受在"温泉中的白兰地"--老铁山温泉，进行休闲养身的温泉洗浴。

　　4：下午5：30分乘车返回大连结束行程。

　　

　　大连老铁山温泉一日游服务标准：

　　1. 往返中巴旅游车；

　　2.温泉游泳费用：

　　3.餐费：含1正餐(自助餐)

　　老铁山温泉一日游友情提示：

　　1.浸泡温泉会消耗体力,可随身带巧克力,饮料、矿泉水、小食品等以便及时补充水分和能量。

　　2.酒后、饱食后、心脏病、高血压者不可游泳,不易过久的浸泡温泉。

　　3.客人请务必自己准备泳衣、泳帽、泳裤。

　　4.此次旅行提供温泉洗浴不限次数。

　　大连老铁山温泉一日游泡温泉应注意什么？

　　1.疲倦不宜 疲倦时立即泡温泉会加重心肺的负担。

　　2.时间限制 泡温泉超过10-15分钟也会加重心脏负荷,也有可能导致中暑。

　　3.入池有序 循序渐进,以便身体慢慢适应。

　　4.离池要慢 缓缓站起。

　　5.再洗个澡 为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,最好泡完温泉后再洗个澡。

　　6.补充水分 泡温泉后,必须引用大量开水作为补充。

　　7.稍事休息 泡过温泉后,不要进行剧烈活动、喝酒或暴饮暴食。

　　老铁山温泉的医疗保健作用：

　　温泉种类有单纯温泉、碳酸泉、氧化钠泉、碘泉、铁泉、氢泉、硫磺泉。其主要医疗保健作用有：改善心血管功能,改善血液循环,降血压；软化皮肤,溶解角质；治疗皮肤病,促进组织生长,灭菌杀虫,治疗妇科炎症；治疗代谢性疾病；治疗各种神经痛,有减肥功效。